如何保护好子宫内膜这片“沃土”
受精卵就像培育幼苗，要想生根发芽、开花结果，需要有肥沃的土地作为温床。合适的子宫内膜就是那片沃土，那日常生活中如何保护子宫内膜这片“沃土”呢?
首先我们要知道子宫内膜的厚度不是一个固定值，其会随月经周期的变化而变化。一般来说，月经刚过时子宫内膜较薄，而临来月经前较厚。
种植窗口期，子宫内膜厚度适宜，大约为8-12mm。这个时期的内膜养分充足（各种细胞因子，黏附分子，生长因子，糖蛋白等），血供丰富，就像温暖湿润软绵的“沃土”，等候胚胎的植入。
想要让受精卵种子稳稳的种在子宫内膜这片土地上，就要保护好它。可以从以下这几点做起！
如何保护好子宫内膜
1、保持愉悦
保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。
2、经期保暖
经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3、坚持运动
可以每天快步走30分钟，加速子宫血液循环。养成游泳习惯，有利于宫缩能力的提高，进而保持子宫内温度。练习瑜伽也是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4、避免感染
损害女性健康的妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；同时避免人工流产对子宫内膜的损害。
5、平衡饮食
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫内膜过厚怎么办
如果子宫内膜长期受到雌激素刺激（也就是说持续生长），缺乏孕激素对抗，久而久之，子宫内膜会增生，甚至有发生癌变的倾向，如子宫内膜非典型增生，称为子宫内膜增生症。
过度增厚的内膜，在做试管婴儿之前或者在移植之前建议进行诊刮及病理检查，排除内膜病变的可能性。
对于子宫内膜增生症的治疗，首先要明确病因，若伴有多囊卵巢综合征、卵巢功能性肿瘤、其他内分泌功能紊乱，应行对因治疗。
综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。在生活中要注意呵护自己的子宫内膜哦！
早孕反应的饮食对策

　　一般在停经42天左右时,有的孕妇开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常、喜吃酸味食物、厌油腻味、恶心、晨起呕吐、口味异常等症状,进而导致进食量减少、偏食、挑食等现象,易导致膳食不平衡,营养结构不合理,体内酸碱干衡失调,最后影响胎儿的正常生长发育。为了保证孕早期各种营养素的供给,保证胎儿和母体的健康,孕早期饮食安排要注意：
　　(1)食物要多样化。孕妇要根据孕早期每日膳食结构安排每日饮食,每天保证各类食物的摄入量和适当比例。每天三餐的食物品种不同,每周的食物品种不重复。
　　(2)烹调要符合孕妇口味。怀孕后很多孕妇饮食习惯发生了变化,有的孕妇喜欢吃酸的,有的喜欢吃辣的,试管婴儿,因此要根据孕妇的口味,选择烹调方法。

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怀孕后多数孕妇不喜欢油腻的煎炸食物,所以烹调以炒、炖和清蒸为主。

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　　(3)食物要易于消化。动物性食物中的鱼、鸡,蛋,奶,豆类食物中的豆腐、豆浆.均便于消化吸收,并含有丰富的优质蛋白质,且味道鲜美,孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯,易消化吸收,令糖分高.能提高血糖含量,改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小.有止吐
　　作用,又能增加蛋白质的供给量,孕妇可适量食用。
　　(4)少食多餐。孕早期特别是妊娠反应严重的孕妇。不要拘泥于进食时间,只要您想吃就可以吃。

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睡前和早起时坐在床吃几块饼干、面包等点心。可以减轻呕吐,增加进食量。如果您每日的进食量达到了理想进食,各种食物的比例也适宜,那么你就能保证您和您的胎儿所需的各种营养素。
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美女捐卵志愿者落户户口亲子鉴定可以在哪里做哪里有户口亲子鉴定中心

　　比如不能出国旅游，不能领结婚证，不能正常入学，不能参加高考等等。美女捐卵志愿者。所以，当新的生命降临人间，父母给宝宝一个交代更重要。那么，去哪里做合法的亲子鉴定呢？
　　如果孩子不是在正规医院或家中出生，没有出生医学证明，或者出生医学证明上的信息不正确，可以通过以下两种方式对孩子进行登记：
　　1.先给父母和孩子做亲子鉴定，然后由亲子鉴定结果为阳性的人给美妆捐卵志愿者补办出生证明，再把出生证明送到户籍所在地派出所进行登记。
　　2.也可以不申请新的出生证明(取决于孩子户籍是谁)，直接到当地派出所登记，合法亲子鉴定呈阳性。但由于各地要求不同，美妆捐卵志愿者需要向当地派出所提出具体要求。
　　1.指定人员在场。能进行亲子鉴定的美蛋捐献志愿者的父母必须是省法务部认可的机构。在做鉴定之前，请询问户籍部门是否有指定机构，因为有些地方有指定机构允许你做。这并不是说其他鉴定机构做不到，这是美女捐卵做志愿者的地方的政策问题。
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