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在试管婴儿助孕过程中，试管姐妹们经过一段时间的促排，终于到了收获果实的这一天取卵，总是巴不得医生能帮忙多取几个卵，因为大家都知道，更多的卵子数是获得理想可移植胚胎数的前提，是获得妊娠的关键因素。

高质量卵泡具备的特点

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试管备孕高质量卵泡必须具备这2个特点：足够大、足够圆。只有具备这两点要求后，准爸妈才能有机会配出高质量的胚胎进行移植。

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足够大：通常来说卵泡长到直径为1820mm的时，我们就会称之为成熟的卵泡，此时的卵泡外观比较饱满、形状类似于圆形或者是椭圆形，内壁薄而清晰，这样的卵泡在排卵后才会更加有利于受精，这也就是为什么在促排期间要频繁地进行卵泡检查的目的！当然，也有些准妈妈的卵泡在15mm时成熟，甚至有的到了25mm才排卵，所以生殖主治医生除了要监测卵泡的大小外，还要结合准妈妈的激素水平，才能更好的掌握夜针时间，才能在准确地时间将卵子从体内取出。

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足够圆：好的卵泡就如同优质的种子一般饱满圆润，如果卵泡的饱满度和圆润度不够，就会被称之扁卵泡，这样的卵泡是不利于准妈妈受孕的。

养出高质量卵泡的方法

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清楚怎样的卵泡才是好的卵泡外，那么在试管备孕中如何才能养出高质量的卵泡呢？

1、多吃高蛋白食物，为卵子提供养分

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在试管备孕期间，准爸妈除了要作息规律、饮食健康外，准妈妈还要多吃高蛋白的食物，因为多数的高蛋白食物中含有一定量的雌激素，能有效提高准妈妈体内的雌激素水平，可以促进卵泡的正常发育。同时，在补充高蛋白的同时也能提高准妈妈的免疫力，身体的素质提高后，内分泌水平也会得到改善，能有效改善卵泡发育小、不成熟的风险。

2、适当运动，提高卵子活性

适当的体育锻炼可以帮助准妈妈提高身体素质，确保卵子的质量。血液中含氧量能够使卵子健康发育，即对于每一位备孕的准妈妈，尤其是试管备孕的准妈妈，都应该要加强锻炼，促进血液循环，提高自身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

3、优质的睡眠，提升卵子质量

经常熬夜会打乱生物钟，生物钟一旦被打乱，内分泌必然会失衡，这就会殃及卵巢功能，影响卵子的成熟。即在试管诊疗周期中的准妈妈一定不能熬夜破坏生物钟，夜间休息时间是体内激素调整的最好时间！

4、调整心态，开心备孕

那么取卵是不是跟收获果实一样多多益善呢?

为何生殖医生在促排取卵阶段反而要帮你控制取卵数呢?

取卵并非多多益善

在试管婴儿治疗过程中，取卵的数量以及质量对于试管婴儿成功率是有一定影响的。很多卵巢功能较差的患者，担心卵子数量不够是很正常的。这是因为不是所有取出的卵子都可以顺利进行体外受精，尽管能够受精，也不能保证每颗受精卵都能够发育成健康的试管婴儿胚胎，而获得更多的卵子就可以为胚胎的培育作准备。但是，取卵并非多多益善：

①取卵的数量不能代表卵子的质量

临床实践表明，取卵数目与患者的年龄、基础FSH(卵泡刺激素)水平、卵巢窦卵泡数及卵巢对COH(控制性促排卵)的反应程度有关。每位女性的卵巢储备功能不一样，一般年轻女性卵巢储备功能好，窦卵泡多，经过COH促出来的优势卵泡就多。年龄大的女性卵巢功能相对低下，窦卵泡储备少，促出来的优势卵泡就少。

但是，这也不能代表在试管婴儿中取卵数量越多越好，毕竟一般情况下，取卵的数量并不是决定试管婴儿成功率的关键，主要还得看取出的卵子质量，一些试管姐妹取出的卵子数量很多，优质卵子却寥寥无几，甚至是没有优质卵子，这也是不利于试管婴儿胚胎培育的。所以数量不一定要多，卵子的质量好才是关键。

②取卵过多会导致卵巢过度刺激

OHSS(卵巢过度刺激综合征)是发生于控制性超促排卵治疗后的一种医源性并发症，常见于为施行辅助生殖技术而进行的COH过程中，其特征为过多的卵泡发育、卵巢体积显著增大，血管通透性增强，体液从血管内转移到第三间隙，出现腹水，胸腔积液，少尿，电解质紊乱，肝肾功能受损、血液浓缩及血栓形成等，严重者可危及生命。

其总体发生率约为20%，年轻(35岁)，身材瘦小，卵泡发育过多(20枚)，多囊卵巢综合征(PCOS)患者，有过敏体质者或既往发生过OHSS者是其高危人群。当然OHSS的发生还与超促药物及方案有关。所以，获卵数越多发生OHSS的风险就越大，但不是一定会发生。

一般而言，女性取卵数量在8-12个是比较合适的，取卵过多卵巢过度刺激的风险也随之增高，从而影响试管婴儿胚胎移植。

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