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促排和取卵是试管中的重要过程，有个别姐妹在取卵后会出现腹水的情况，而有些情况较严重的会影响到后面的胚胎移植，看到这是不是有点紧张了?别怕，下面给您带来专家小妙招，如何用饮食方法缓解腹水情况。

1.富含蛋白质和维生素的食物

蛋白质和维生素都是我们人体所必须的营养元素，而富含蛋白质以及维生素的食物是很多的，我们可以选择瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、或者水果等，适量多吃一些对身体非常好。

2.富含锌的食物

植物性的食物当中含锌量是比较高的，比如豆类、花生、或者是小米、萝卜、还有大白菜等这些食物，另外像动物食物当中，牡蛎当中含锌是最为丰富的，另外，像牛肉、鸡肝、或者是蛋类、羊排、猪肉等这些食物当中含锌也是比较多的。

3.富含精氨酸的食物(注：近期如选择海鲜类食物应注意选料及加工)

如鳝鱼、或者海参、墨鱼、还有章鱼、木松鱼、以及芝麻、花生仁、核桃等这些食物。

4.动物内脏

动物内脏当中含有非常丰富的胆固醇

试管婴儿治疗期间可多选择这些食物：

1、主食及豆类：大小米、玉米面、或者是黑豆等

2、肉蛋类：红肉、鸽子肉、牛奶等

3、蔬菜：甘蓝、苦瓜、莴笋、韭菜、芹菜、洋葱、蚕豆、木耳等可考虑多吃一些

4、水果：桑葚、草莓、或者是大枣、黑枣、龙眼肉等可适量多吃

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5、其他：胡桃仁、栗子、或者是松子、榛子、黑芝麻等可适当多吃一些

腹水后该怎么办?

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取卵出现腹水后，第一时间联系自己的医生咨询，如有腹水建议每天观察自己的身体状况和体重变化，程度较轻的腹水身体是会自己消退的，

如果腹水严重，及时到医院找自己的主治医生进行治疗，对于腹水严重的姐妹医院一般是要进行腹腔穿刺，抽吸腹水以此来减轻患者的症状。

除了抽吸腹水外，姐妹们饮食上也需要低盐，高蛋白质的食物。

腹水后怎么吃?

1、少食多餐，建议吃高蛋白、高维生素、低脂低盐、清淡易消化的食物;每天也需要摄入足够的膳食纤维。

富含蛋白质食品有肉类、蛋类、鱼类、豆类、乳类等。避免吃肥肉和腌制食品。

富含膳食纤维食物有蔬菜、薯类、水果、粗粮，富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动，同时每天可以适当运动比如慢走半小时，

2、少饮多次的喝水，在恶心呕吐比较频繁时建议以清淡易消化的半流质或流质食物为主，保证每天能量的补充和摄入，也需要注意保持口腔卫生。

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流质食物比如牛奶、米汤、果汁、豆浆等，每天用餐可以增加到6-7次。

半流质食物比如粥、蛋糕、面条、面包等，副食可以选肉沫、豆腐、鸡蛋羹等。不建议吃油炸食物、辣椒等调料品，半流质食物每天可用餐5-6次。

腹水情况严重时，会引起胃部的不适，呕吐、恶心等，所以选择少量吃流质或半流质食物能缓解胃部的不适，同时建议半卧缓解胸闷不适的感觉。

另外，对于时令的水果蔬菜也是比较好的选择，原则一定要选择新鲜，无污染的，要知道任何一种食物都是由个人喜好出发然后适量选用的，千万不要暴饮暴食，也不要过量摄取。