上海代孕哪里做好_上海试管代孕有什么条件_泰国试管流程:做试管前营养餐怎
来源:http://www.xadyas.com  日期:2021-09-19

  泰国试管流程:做试管前营养餐怎样搭配好?如果不孕不育夫妇有了做泰国试管婴儿的计划,就应该有意识地养成良好的饮食习惯,加强自己的营养补充,并且至少提前三个月开始准备。这是因为,人们一般将怀孕前的三个月称为备孕期,备孕期补充的营养有利于提高父母的精卵质量。做试管前营养餐怎么搭配?泰国试管流程后要怎样做试管前营养餐怎样搭配?
  热量充足
  正常成年人每天需要的热量在2200千卡左右,如果是备孕时期,应该增加400千卡,也就是每天摄入2600千卡左右的能量。

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这样一来,可以为孕育宝宝的精卵提供更好的生长环境,为优生优育奠定基础。

  蛋白质、脂肪
  高蛋白含量的食物非常有利于卵子的发育,比如鸡肉、鱼肉、蛋类等等;脂肪则是人体热量的主要来源。

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如果缺乏这两项食物的摄入,试管家庭就很难在饮食结构上做到对助孕有益。特别是需要减重的患者,应该采用运动的方式达到目标,而不是通过节食进行。
  微量元素
  常见的微量元素,比如钙、铁、锌、铜等等,是构成人体骨骼、血液必不可少的元素,还能维持试管妈妈体内代谢平衡,促进宝宝的智力发育。人体每天所需的钙元素在800毫克左右,试管妈妈可以每天额外补充200-300毫克,酸奶、鲜奶、虾皮都是补钙的不错选择。

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  维生素
  维生素有利于精卵发育,但过量补充也会有害,所以我们应从食物中获取天然维生素,平时多吃新鲜蔬菜、水果,而不是乱服乱用补品。其中最重要的是叶酸,是维生素B中的一种。备孕期间,在医生指导下补充叶酸,可以避免宝宝出现无脑儿、脊柱裂等疾病。女性在试管前3个月必须开始补充叶酸,使体内的叶酸保持在稳定水平,才能保证胚胎在发育早期有良好的营养支持。
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