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来源:http://www.xadyas.com  日期:2021-09-18
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  女性怀孕后,身体会因为有孕而出现很多不同程度的改变,比如一些孕妇会因为严重的早孕反应,出现恶心,呕吐,食欲下降了很多想要吃一些水果来进行改善,一起来看下孕吐厉害吃什么水果好?

  1.苹果:苹果含有维生素和矿物质,还有苹果酸,具有调节胃肠的作用。如果孕妇有严重的孕吐,可以适当的吃一些苹果,能改善孕吐,也可以增加食欲。

  2.草莓:草莓中维生素C含量丰富,拥有果胶、有机酸,可以分解食物中的脂肪,更好的增强胃肠的蠕动,促进食欲;孕妇有孕吐时,可以吃一些来缓解。

  3.樱桃:在所有水果中,樱桃所含铁质量尤为丰富,另外柠檬酸钙、维生素和磷等营养成分,可食用但更多的血液和帮助肠胃的功能。假如孕妇食欲不佳,应该多主动吃樱桃,能增加食欲,对胎儿的成长也很有帮助。

  4.猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,尤其是制成果汁,不仅能清热生津,还能止吐止泻。

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  5.葡萄柚:葡萄柚含有天然叶酸。叶酸不仅在怀孕早期很重要,在整个怀孕期间也很重要。

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适当的吃一些葡萄柚,不光能及时减少孕吐,也有能预防胎儿出现畸形。

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