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来源:http://www.xadyas.com  日期:2021-09-19
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  为了减少分娩时的痛苦,以及应对生产时候容易脱力的情况,可以通过食物进行助产

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为了顺利的分娩,孕妇一定要在产前,多吃一些能够提供能量的食物,保存体力,有利于宝宝的出生。那么,吃什么有助于孕妇发动?

  首先,在预产期前几天,就要吃一些复合维b多的食物,能让孕妇肝脏充分的储备维生素。另外,在生产时会消耗很多能量,每天要摄入充足的淀粉类食物,多吃一些含钙的食品。青菜和豆制品也要吃一些,能缓解神经过度紧张。

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而且在生产之前要准备一些食物备着,比如面包,藕粉,芝麻糊等,容易消化的淀粉类食物。

  其次,也可以喝一些助产汤,比如养肝汤鱼头汤,红枣羊肉汤,都能够提高产妇的体力,而且有助于安神,缓解疲劳。在生产过程中,不要有太多的负担,要配合医生,这样才能更顺利的分娩。

  再有,在快要生产的第1个阶段,持续的时间比较长,孕妇会出现阵发性疼痛。为顺利分娩,孕妇吃一些可以吃一些半流食,软烂的食物,比如小米粥、挂面。在分娩的第2个阶段,子宫频繁的收缩,疼痛加重,可以喝一些果汁、红糖水,有助于补充体力。如果快要生产了,就不要继续吃东西,避免生产的时候会出现排便的情况。

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